Das Leben leben und genießen!!
Stell dir vor, dein Gehirn ist ein Computer, der manchmal überhitzt. Coaching ist in diesem wie eine kühlende Brise, die dich erfrischt und wieder klar macht. Mit einfachen Übungen lösen wir gemeinsam Stressknoten und negative Gedanken auf, so dass du wieder voller Energie und Fokus deinen Zielen entgegengehen kannst. Du fühlst dich, als hättest du einen Neustart gemacht und kannst wieder klar denken und handeln. Probier es aus und erlebe selbst, wie schnell und effektiv du dich besser fühlen kannst!
Viele Menschen sind überrascht über die Vielzahl der Gefühle, die während des Coachings auftauchen und nicht vermutet wurden. Kommen Emotionen in Fluss ist eine Verarbeitung möglich. Erst wenn die Muskeln des gesamten Körpers beim Gedanken an die Stresssituation kraftvoll sind, ist die Situation verarbeitet und der Stress gelöst. Der Erfolg des Coachings ist am Ende sogar durch den Coach überprüfbar und der Klient erfährt in der Regel sofort eine positive Veränderung.
Das Emotionscoaching kann dazu beitragen, schnell einen ausgeglicheneren Zustand zu erreichen.
Eine Methode, die ich dabei gern anwende ist wingwave – weitere Infos dazu kannst du hier finden: www.wingwave.DE
Mögliche Coaching Themen
Höhenangst
Auf die Leiter steigen, auf deinen Turm steigen, mit dem Fahrstuhl in die obere Etage fahren,…
Dein Körper rebelliert – Panikattacke und Zittern…
Wir entstressen die negativen Emotionen, die negativen Gefühle lassen nach, und du kannst die Welt von oben betrachten.
Prüfungsangst
Die nächste Klausur steht an, oder eine andere Testsituation. Und dein Körper macht lauter komische Dinge um es nicht daran teilnehmen zu müssen.
Gemeinsam schauen wir, wie du mit den aufkommenden Emotionen am besten umgehen kannst und statten dich mit hilfreichen Ressourcen aus um relaxt die Prüfung zu bestehen.
Flugangst
Du freust dich auf den Urlaub in der Ferne, wenn diese Anreise mit dem Flugzeug nicht wäre.
Schon der Gedanke keinen festen Boden unter den Füßen zu haben stresst dich bei der Vorbereitung.
Gemeinsam entstressen wir die Situation und in Zukunft meisterst du Flugreisen mit Leichtigkeit.
Angst vor Tieren wie Spinne, Hund etc.
Igitt, eine Spinne!
Ekel, Angst, die Nackenhaare stellen sich auf, am liebsten weglaufen…..
Wir finden gemeinsam heraus, woher der Stress kommt und lösen gleichzeitig die negativen Emotionen auf.
Liebeskummer/Trennung
Ein neuer Anfang wartet. Liebeskummer muss nicht ewig dauern.
Wir aktivieren deine inneren Ressourcen und helfen dir, deine emotionale Balance wiederzufinden.
Gestalte dein Leben neu, so wie du es dir wünschst mit neuer emotionaler Stärke.
Ressourcencoaching
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder blockiert?
Gemeinsam lösen negative Emotionen wie Angst, Wut oder Trauer auflösen und stärken deine persönlichen Ressourcen.
Glaubenssätze
Wusstest du, dass deine Gedanken dein Leben prägen?
Negative Glaubenssätze können die Ursache sein. Durch gezielte Coaching-Sitzungen können wir diese auflösen und neue, positive Überzeugungen verankern.
Brauchst du
– einfach nur ein paar neu Impulse?
– jemanden, der dich durch Fragen auf neue Ideen bringt?
Dann ist der Heiße Stuhl wahrscheinlich das richtige für dich. 30 Minuten stehst du im Mittelpunkt.
Kosten 70 Euro plus MwSt.
Hast du
– eine Herausforderung in deinem Leben, die du gern angehen möchtest?
– etwas, was dich belastet und du weißt nicht wie du weiter kommst?
Dann ist das 3er Paket aus meiner Sicht die richtige Wahl für dich.
Kosten (für 3 mal ca 2 Stunden): 700 Euro plus MwSt.
Drehst du dich im Kreis?
– hast eine Vielzahl von Themen und und hast weisst nicht wo und wie du anfangen sollst?
– möchtest intensive Betreuung und Unterstützung?
Im der Monatsbegleitung bekommst du 4 Wochen eine Kombination aus min. 4 Sessions (virtuell oder in Ingolstadt) sowie Impulse und Messenger Support.
Kosten 987 Euro plus MwSt.